07.31
Behöver du hjälp med tester, träningsplanering, träningsprogram eller teknikinlärning? Vi hjälper dig vilken nivå eller mål du än har med din träning. Vi har följande tjänster att erbjuda:
Fysträningspaket – testning, träningsplanering och teknikinlärning
Vi kan hjälpa er i Malmö eller så åker vi till er hemmabas. När vi träffas gör vi ett musclelabtest samt sätter samman ett träningsprogram anpassat efter era behov. Vi går igenom alla övningar noggrant och lär er rätt teknik för optimal utveckling. Ni följer därefter programmet under en specifik period för att vi sedan träffas igen för att utvärdera och ge nya tips hur ni kan bedriva er träning under säsongen.
Teknikinlärning – lär dig lyfta rätt!
Många har problem med att göra de olympiska lyften och andra hjälpövningar korrekt. Med rätt lyftteknik minskar skaderisken och träningseffekten ökar.
Musclelabtest – ta reda på vilken effekt du kan uppnå!
Hur vet du att du utvecklar din snabbhet och explosivitet? Genom att använda vår testtjänst får du svaret på om din träning verkligen ger de resultat du önskat.
Träna med HEKDEEK-konceptet – framtidens fysträning!
Vill du bli en vinnare? Vågar du prova något nytt?
I tjänsten ingår effektmätningstest, personligt träningsprogram samt kost- och livstilsrådgivning för optimal återhämtning och prestation.
Grundövningar i korrektiv & funktionell träning – förbättra din hållning och bli stabil i tre rörelseplan
